Cara Pintar untuk Melawan Kemurungan, Tekanan dan Kebimbangan untuk Hidup Lebih Baik

Kemurungan, tekanan, dan kebimbangan adalah masalah biasa tetapi serius yang kebanyakan lelaki dan wanita dalam masyarakat kita menderita hari ini!
Ia bermula dengan kegelisahan dan akhirnya merosakkan hidup anda dalam setiap cara yang mungkin. Kehilangan tenaga, hilang harga diri dan pengasingan daripada masyarakat adalah antara gejala yang dialami oleh orang yang tertekan pada peringkat awal. Bagi sesiapa yang mengalami masalah ini, menjalani kehidupan dengan cara yang lebih baik menjadi impian yang mustahil.

Hi! jika anda baru pertama kali melawat blog ini, saya galakkan anda subscribe RSS feed blog ini untuk mendapat pelbagai maklumat terkini. Terima kasih kerana melawat blog mahsuri!

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading ... Loading ...

Kesihatan Emosi: Cara Memperbaikinya

Kesihatan emosi adalah bahagian penting dari keseluruhan kesihatan kita. Sangat penting untuk menjalani
kehidupan yang utuh, seimbang, dan puas. Ini bermaksud merasa senang, bahagia, mengalami emosi positif
seperti cinta, kegembiraan atau belas kasihan, dan merasa puas dengan kehidupan.
Technorati , , ,
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading ... Loading ...

KEPENTINGAN PENGURUSAN MENTAL DAN EMOSI

BUKAN mudah menyesuaikan diri dengan suasana kebiasaan baharu sepanjang Perintah Kawalan Pergerakan (PKP).
Kehidupan masyarakat berubah malah ada yang terasa ‘terpenjara’ di kediaman sendiri.
Melalui empat fasa PKP, keadaan ini boleh memberi kesan kepada emosi dan tingkah laku jika tidak diurus
dengan baik.
Perunding Psikiatri Sunway Medical Centre Velocity, Dr Lim Wai Jenn berkata, setiap perubahan yang berlaku
dalam kehidupan boleh memberi tekanan hingga menyebabkan individu mengalami kebimbangan dan kemurungan.
Technorati , ,
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading ... Loading ...

Masalah Telinga Berair

Ketika kecil, arwah nenek sering berpesan supaya berhati-hati setiap kali mengorek telinga kerana bimbang akan mencederakan gegendang yang boleh mengakibatkan kehilangan pendengaran.

Pesanan itu menimbulkan rasa takut dan meninggalkan kesan apabila sentiasa berwaspada ketika mengorek telinga meskipun sudah dewasa.

Telinga perlu dijaga dan dilindungi daripada bahaya supaya sihat serta boleh berfungsi dengan baik. Ini kerana terdapat dua kepentingan anggota berkenaan iaitu untuk pendengaran dan keseimbangan.

Baca keterangan lengkap di sini »

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading ... Loading ...

Penyakit Bawaan Makanan

Penyakit bawaan makanan bukan penyakit yang biasa diketahui umum sehinggalah baru-baru ini apabila timbul sekatan terhadap produk tembikai wangi (rock melon) dari Australia kerana didapati menjadi punca kematian tiga penduduknya serta menyebabkan puluhan lagi dimasukkan ke hospital akibat bakteria Listeria.

Sebelum ini pun Malaysia pernah menghentikan kemasukan dua jenama epal dari California, Amerika Syarikat, kerana isu

Baca keterangan lengkap di sini »

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading ... Loading ...

Kemurungan adalah sejenis Penyakit Mental

Kemurungan adalah sejenis penyakit mental yang banyak berlaku dalam kalangan masyarakat tetapi kurang didiagnosis sehinggalah pesakit menjadi teruk dan memerlukan rawatan rapi. Berdasarkan anggaran terkini Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), lebih 300 juta penduduk dunia kini hidup dalam kemurungan dan ia adalah peningkatan sebanyak 18 peratus antara 2005 hingga 2015.

Seriusnya masalah kemurungan ketika ini mendorong WHO mengisytiharkan bahawa penyakit mental terbabit sebagai punca utama bagi keadaan kurang sihat dan hilang upaya di seluruh dunia. Kurang sokongan terhadap mereka dengan masalah mental, ditambah takut dan stigma, ia mencegah kebanyakan pesakit daripada menerima rawatan yang diperlukan untuk sembuh dan meneruskan kehidupan dengan sihat dan produktif.

Baca keterangan lengkap di sini »

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading ... Loading ...

BAU BADAN DAN OBESITI

Personaliti dan kebersihan diri individu sering diukur menerusi penampilan yang kemas serta aroma tubuh menyenangkan.

Selain menarik perhatian individu lain menerusi deria mata yang melihat, rasa sensitif dan kepekaan deria hidung memainkan peranan penting bagi memastikan kehadiran kita mampu diterima sebaiknya.

Masalah bau badan atau saintifiknya, bromhidrosis, bukanlah isu kesihatan dan kebersihan yang luar biasa dalam kalangan masyarakat.

Disifatkan sebagai penyakit kronik, masalah bau badan ini terjadi akibat pengeluaran keringat berlebihan atau hiperhidrosis yang dihasilkan dua kelenjar berbeza pada kulit di seluruh manusia, kelenjar ekrin dan apokrin seterusnya menggalakkan aktiviti bakteria.

Baca keterangan lengkap di sini »

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading ... Loading ...

CUACA PANAS-Kenali Risikonya

1.Cuaca panas memberi tekanan fizikal kepada tubuh manusia. Kesan terhadap kesihatan boleh jadi dari tahap sederhana (mild) kepada yang boleh menyebabkan maut  contohnya akibat strok haba.
2.Semua orang berisiko menjadi mangsa cuaca panas. Walau bagaimanapun, terdapat kumpulan yang lebih berisiko:
Mereka yang terbabit dengan kegiatan aktiviti fizikal di luar seperti buruh, peladang, ahli sukan, tentera, polis dan lain-lain.
Orang dewasa (berumur 40 tahun ke atas mempunyai risiko 10 kali ganda berbanding dengan mereka yang lebih muda).
Kanak-kanak berumur 5 tahun ke bawah.
Penghidap penyakit sistem pernafasan.
Penghidap penyakit darah tinggi, jantung, kencing manis dan penyakit kelenjar tiroid.
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5 out of 5)
Loading ... Loading ...

Pekak Adakah Boleh Dirawat?

Gaya hidup moden mendedahkan kita kepada pencemaran bunyi secara berterusan, sama ada di tempat kerja atau sewaktu menjalani aktiviti riadah yang menjurus kepada pengurangan purata usia berlakunya masalah pendengaran.

Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) melaporkan seramai 360 juta penduduk dunia mengalami masalah pendengaran termasuk 32 juta kanak-kanak.

Masalah pendengaran mungkin berpunca daripada genetik, komplikasi ketika kelahiran, jangkitan penyakit tertentu, jangkitan telinga kronik, penyalahgunaan ubat, terdedah kepada bunyi bising berlebihan dan penuaan.

Namun, 60 peratus punca masalah pendengaran berlaku dalam kalangan kanak-kanak disebabkan punca yang boleh dicegah.

Baca keterangan lengkap di sini »

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading ... Loading ...
Close
E-mail It