ADA ketikanya kesakitan itu hadir seumpama tikaman mata pisau. Ataupun rasa sengal yang berpanjangan atau berulang-ulang di bahagian belakang tubuh. Ia amat meresahkan kita, khususnya apabila bekerja dalam keadaan duduk yang lama.

Anda mungkin menganggap kerusi atau sofa yang anda duduk itu sebagai tempat berehat tetapi bertukar sebaliknya apabila anda berasa sakit, letih dan stres.

Di pejabat, anda mungkin menghabiskan masa sehingga 10 jam duduk di hadapan komputer menyiapkan kerja. Itu belum lagi ditambah masa di dalam kereta jika tersangkut dalam kesesakan lalu lintas.

Di rumah pula, anda akan menonton rancangan televisyen kesukaan untuk tempoh dua jam. Ada pula yang duduk membaca buku kegemaran berjam-jam. Bayangkan dalam sehari anda duduk hampir 15 jam.

Tahukah anda duduk terlalu lama bukan sahaja menyebabkan tulang belakang anda mengalami masalah tetapi boleh meningkatkan risiko kematian?

Kajian yang dilakukan American Journal of Epidemiology mendapati duduk terlalu lama boleh meningkatkan risiko sakit belakang, atritis, obesiti, kerosakan postur badan, tekanan darah rendah dan penyakit jantung.

Read the rest of this entry »

punca sakit belakang, sakit belakang, saraf belakang, tanda sakit belakang

Hi! jika anda baru pertama kali melawat blog ini, saya galakkan anda subscribe RSS feed blog ini untuk mendapat pelbagai maklumat terkini. Terima kasih kerana melawat blog mahsuri!

Ginjal berfungsi untuk menapis sisa daripada zat makanan dan minuman. Ia kemudiannya dikeluarkan dalam bentuk cecair melalui saluran kencing namun bagi mereka yang mengalami kegagalan organ penting itu, rutin ke tandas terpadam dalam diari harian mereka.

Malah sekiranya ada yang membuang air kecil sekalipun, jumlahnya antara satu titik hingga satu cawan kecil saja dalam tempoh sehari, menyebabkan kebergantungan terhadap dialisis umpama talian hayat demi menjaga keseimbangan cecair dalam tubuh.

Selain membuang sisa melalui air kencing, ginjal mempunyai fungsi lain yang amat penting dalam tubuh. Kehilangannya boleh membawa kepada pelbagai masalah kesihatan yang kompleks hingga memberi kesan kepada organ dalaman yang lain.

Ginjal juga bertindak menyaring zat daripada proses metabolisme dalam darah, menjaga tekanan osmosis dan mengatur keseimbangan garam dalam tubuh melalui penyisihan sisa seperti urea.

Kegagalan ginjal untuk berfungsi boleh menyebabkan pertambahan jumlah cecair dalam badan yang membuatkan tubuh dipenuhi cecair, peningkatan paras asid, paras potasium yang tinggi, pengurangan jumlah kalsium, kadar fosfat yang meningkat dan membawa kepada masalah kekurangan sel darah merah sihat dalam tubuh atau juga dikenali sebagai anemia.

Read the rest of this entry »

buah pinggang, penyakit ginjal, penyakit ginjal penyakit buah pinggang, punca

Sememangnya di kalangan masyarakat kini ramai yang mengalami masalah tekanan emosi.Tidak kira berbagai sudut semuanya akan membuatkan seseorang itu stress.Dalam kehidupan yang serba mencabar dengan  sudut ekonomi yang terhad boleh membuat seseorang itu hilang arah untuk mencari jalan keluar bagi memenuhi kehendak yang berlebihan dari keperluan.

Sekiranya ia tidak terkawal akan membuatkan seseorang itu murung hanya disebabkan buntu disebalik lorong hutang yang banyak.Tidak dinafikan bahawa masalah wang banyak mempengaruhi minda sehingga mereka tidak dapat mengawal perasaan mereka sendiri.Minda seseorang itu terhad dan tidak dapat menampung terlalu banyak input yang berunsurkan  negatif sehingga boleh membuatkan seseorang itu tidak mampu menilaikan yang mana baik dan buruk.

Bagi pelajar pula banyak yang tekanan disebabkan oleh desakan keluarga yang mahukan terbaik tanpa mempedulikan keupayaan diri anak mereka sendiri.Ada juga yang sanggup mengambil jalan yang singkat untuk merosakkan diri sendiri hanya kerana takut menunjukkan keputusan peperiksaan.Sebagai ibu bapa juga tidak boleh memaksa anak mereka tanpa mempedulikan apa yang mereka mahukan.

Read the rest of this entry »

kemurungan, masalah emosi, masalah kemurungan, punca kemurungan, punca tekanan., tekanan hidup

Permasalahan kaki bengkak sememangnya bukan perkara luar biasa kerana ia adalah penyakit yang mudah di alami oleh sesetengah individu di masyarakat kini.Apabila seseorang yang mengalami masalah bengkak kaki ia akan merasakan ketidakselesaan dan   denyutan pada tapak kaki.Tidak dinafikan lagi berkemungkinan ini berlaku oleh kekejangan urat yang lama tanpa ada tindakan awal.

Ini semua berlaku disebabkan oleh saluran darah yang tidak lancar sehingga menyebabkan cecair dalam saluran darah menjadi berlebihan sehingga membuatkan kaki menjadi bengkak kerana tidak dapat menampung kandungan cecair yang berlebihan.

Seseorang itu akan merasakan sakit pada bahagian tapak kaki yang pada mula merasakan seperti sengal-sengal sehingga menganggu pergerakan.Berkemungkinan  disebabkan
-berjalan terlalu lama
-Banyak berdiri
-Memakai Kasut atau stokin yang tidak sesuai (ketat,tapak kasut keras)

Read the rest of this entry »

Seks merupakan keperluan tubuh seperti halnya makan dan juga tidur. Bila masanya perlu tidur tubuh memberikan isyarat mengantuk dan perlu makan dengan isyarat lapar, maka ada juga isyarat-isyarat yang menunjukkan bahawa tubuh anda memerlukan seks.

Seks merupakan keperluan hidup manusia, iaitu untuk membiak dan kecenderungan bersosial (dengan pasangan). Ada banyak manfaat kesihatan yang diperoleh dengan rutin berkaitan seks, salah satunya mengurangkan stres dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Ketika anda yang memerlukan hubungan seks, sebenarnya tubuh akan memberikan isyarat-isyarat tertentu. Namun seringkali isyarat tersebut terabai, padahal ini boleh menjejaskan mood anda bahkan menurunkan stamina tubuh.

Read the rest of this entry »

Program suntikan vaksin HPV (Human Papilloma Virus) percuma kepada wanita berumur 18 tahun bermula hari ini dengan fasa pertama membabitkan penduduk di Kuala Lumpur,  Putrajaya,  Selangor,  Negeri Sembilan dan Melaka, manakala fasa kedua di negeri-negeri lain bermula bulan depan.

Ketua Pengarah Lembaga Penduduk dan Pembangunan Keluarga Negara (LPPKN), Datuk Aminah Abdul Rahman berkata, program itu merupakan usaha mempromosi suntikan vaksin bagi mencegah kanser serviks (pangkal rahim).

Read the rest of this entry »

Permasalahan resdung adalah salah satu penyakit alahan yang sering dialami pada masyarakat kini.Tidak dinafikan bahawa sesiapa yang mengalami masalah resdung ini akan merasakan ketidak selesaan dan serba tidak kerna.Ini kerana pesakit akan mengalami kegatalan dan tekanan pada bahagian mata,hidung,muka,mulut seperti lelangit,perit dibahagian kepala.Pesakit yang mengalami resdung akan sering mengalami
-batuk kecil
-demam
-nafas berbau
-sesak nafas
-rembesan lendir yang tebal
-bengkak dibahagian muka.

Read the rest of this entry »

asthma, hidung berair, masalah resdung, selsema

Ulser mulut adalah sejenis penyakit yang kebiasaannya berlaku kemerahan berbentuk tompokkan bulat pada bahagian-bahagian dalam mulut.Kebiasaanya pesakit akan mengalami kegatalan dan terasa sedikit denyutan bisa pada bahagian ulser.kemungkinan pada mulanya ulser berlaku hanya mengalami luka dari kesan tergigit namun ada juga yang mengatakan bahawa kemungkinan seseorang itu mengalami tekanan.

Pesakit akan merasakan ketidak selesaan di bahagiaan dalam mulut dan sekiranya ia tidak dirawat ulser itu akan mudah dijangkiti kuman dan mudah membesar serta bertukar warna menjadi kekuningan seakan menanah.Ulser ini bukanlah penyakit yang serius namun ia perlu dirawat agar ia tidak melarat dan akan membuatkan rasa sakit apabila ingin makan,minum,memberus serta akan menjadikan pernafasan berbau.

Ada juga sebilangan yang menderita disebabkan ulser mulut yang berlarutan.Biasanya ulser akan terjadi dalam sekitar seminggu namun ia boleh kembali kemerahan semula sekiranya tiada langkah berjaga diambil.

Read the rest of this entry »

kanser mulut, masalah mulut berbau, sakit gigi, tonsilitis, ulser mulut

Kehamilan Di Luar Rahim sememangnya kehamilan yang diluar jangkaan individu yang mengalaminya.Ia berlaku disebabkan oleh kegagalan sperma mencapai telur yang disenyawakan untuk sampai ke rahim.Malahan dalam tempoh percubaan sekali pun ia tetap meneruskan walaupun hanya ditempelan luar rahim seperti di serviks,tiub fallopio,rongga abdomen.Secara pastinya telur yang disenyawakan akan tetap terus subur didalam tiub fallopio.

Kehamilan di luar rahim akan di kenal pasti kira-kira dalam lingkungan kehamilan enam minggu.Masalah ini boleh diketahui apabila ada beberapa simptom yang akan dialami oleh setiap ibu mengalaminya seperti:-
-Sakit dibahagian abdomen atau pelvis ketika batuk.
-Kesakitan di bahagian usus seperti menegang
-Pendarahan pada vagina berlebihan seperti datang bulan
-Sakit dibahagian bahu apabila dalam keadaan baring
-Sakit perut yang berpanjangan
-Sakit belakang walaupun tanpa sebarang tekanan

Sekiranya ada di kalangan anda mengalami masalah sebegini ketika hamil digalakkan mendapatkan rujukan susulan dari doktor.Malahan diatas beberapa gejala sahaja namun ia dapat diketahui apabila membuat ujian melalui ultrasound.Pada peringkat pendarahan yang banyak dan sakit perut berlarutan perlu mengambil tindakan dengan segera.Simptom-simptom biasa dialami oleh kehamilan juga turut dirasai seperti mual,keletihan,kelewatan haid dan tidak keselesaan dibahagian payudara.

Read the rest of this entry »

masalah kehamilan, masalah keputihan, masalah senggugut, Sakit pinggang