Hi! jika anda baru pertama kali melawat blog ini, saya galakkan anda subscribe RSS feed blog ini untuk mendapat pelbagai maklumat terkini. Terima kasih kerana melawat blog mahsuri!

Gangguan kebimbangan sosial, juga dikenali sebagai fobia sosial, adalah di mana orang yang mempunyai rasa takut yang berlebihan dan tidak munasabah situasi sosial. Kebimbangan (gemuruh sengit) dan kesedaran diri timbul daripada takut perhatian, dihakimi dan dikritik oleh orang lain.

jiwa kacau, kemurungan, panic attack, tekanan perasaan

Gelombang hidup sihat mula melanda negara kita, tetapi sedihnya sebilangan besar masyarakat Malaysia kurang memberikan perhatian kepada penjagaan kesihatan dan lebih teruk ke-rana mengandaikan mereka bebas daripada penyakit.

Nampaknya tanpa sedar ramai yang memegang konsep ‘Saya sihat sehinggalah dibuktikan sakit’. Ia konsep pincang yang perlu dibuang kerana pegangan seperti inilah membuatkan ramai tidak melihat kepentingan pemeriksaan kesihatan, walaupun sedar mengamal-kan gaya hidup yang boleh menjerumuskan ke lubuk penyakit.

Antara cara untuk menjaga kesihatan ialah dengan bersenam. Semua orang tahu perkara ini, tetapi berapa ramai yang benar-benar sedar dan menjadikannya sebagai satu agenda harian yang wajib dilakukan?

Ramai pakar perubatan menyifatkan senaman antara ubat yang bukan saja murah, malah amat berkesan dalam merawat dan me-ngawal pelbagai masalah kesihatan. Namun, masih ada kelompok yang mencari-cari alasan untuk melepaskan diri daripada menunaikan tuntutan badan ini.

Bahkan ada banyak kepercayaan salah mengenai senaman. Berikut disenaraikan beberapa fakta untuk kita renungkan bersama dan moga-moga boleh dijadikan perangsang bagi memulakan gaya hidup yang lebih cergas dan sejahtera.

Read the rest of this entry »

bersenam, lemah badan, sakit otot, Sakit Sendi

Sememangnya di kalangan masyarakat kini ramai yang mengalami masalah tekanan emosi.Tidak kira berbagai sudut semuanya akan membuatkan seseorang itu stress.Dalam kehidupan yang serba mencabar dengan  sudut ekonomi yang terhad boleh membuat seseorang itu hilang arah untuk mencari jalan keluar bagi memenuhi kehendak yang berlebihan dari keperluan.

Sekiranya ia tidak terkawal akan membuatkan seseorang itu murung hanya disebabkan buntu disebalik lorong hutang yang banyak.Tidak dinafikan bahawa masalah wang banyak mempengaruhi minda sehingga mereka tidak dapat mengawal perasaan mereka sendiri.Minda seseorang itu terhad dan tidak dapat menampung terlalu banyak input yang berunsurkan  negatif sehingga boleh membuatkan seseorang itu tidak mampu menilaikan yang mana baik dan buruk.

Bagi pelajar pula banyak yang tekanan disebabkan oleh desakan keluarga yang mahukan terbaik tanpa mempedulikan keupayaan diri anak mereka sendiri.Ada juga yang sanggup mengambil jalan yang singkat untuk merosakkan diri sendiri hanya kerana takut menunjukkan keputusan peperiksaan.Sebagai ibu bapa juga tidak boleh memaksa anak mereka tanpa mempedulikan apa yang mereka mahukan.

Read the rest of this entry »

kemurungan, masalah emosi, masalah kemurungan, punca kemurungan, punca tekanan., tekanan hidup

Apakah mati putik?…Mati putik dan mati pucuk adalah dua perkara yang sama,bezanya,mati putik dialami oleh kaum wanita sementara istilah mati pucuk pula digunakan untuk lelaki.Dua2nya amat di gerungi oleh kaum adam dan hawa kerana ianya boleh menggugat kebahagian pasangan yang telah berkahwin.

Mati putik selalunya melibatkan hubungan suami isteri dimana seorang isteri menjadi dingin untuk melakukan hubungan sex.Mereka akan mencari pelbagai helah dan mencipta pelbagai alasan bagi mengelak dari menunaikan permintaan suami.Mati putik ini berpunca dari gangguan urat saraf terutama selepas seseorang wanita itu melahirkan anak.Gangguan urat saraf di bahagian alat sulit membuatkan perjalanan darah tidak lancar dan urat nafsu juga menjadi lemah,tidak berupaya seterusnya tidak berfungsi dengan baik.Selain itu kepenatan dan keletihan membuat kerja rumah dan melayan kerenah anak2 juga boleh menyebabkan para isteri mengalami gejala mati putik dan hilang ghairah untuk melakukan sex bersama suami.Lain-lain faktor yang membantu mati putik adalah :-

Read the rest of this entry »

mati putik, mati putik wanita, rawatan mati putik, tanda tanda mati putik, ubat mati putik