Diet Yang Sihat

Artikel Oleh : Rawatan Alternatif Mahsuri

Di kalangan masyarakat kini ramai yang kurang faham tentang pentingnya sesuatu makanan itu mengikut kadar diet yang sihat.Mereka sering tidak menitik berat kadar makanan tanpa mempedulikan mana yang perlu di kurangkan atau pengambilan penting dalam sistem badan.Ada juga yang lebih sukakan makanan ringan atau makanan segera yang semakin mendapat sambutan tidak kira dimana pun.Namun akibatnya akan mendatangkan banyak keburukan dari kebaikan pada sistem badan terutamanya kadar metabolisme yang kurang.

Untuk pengetahuan bersama kandungan lemak yang banyak akan membuatkan tubuh badan menjadi tidak aktif dan mudah merasakan letih walaupun pengerakkan jarak dekat.Ini kerana kandungan lemak yang diambil terlalu banyak akan bertepu di liang-liang sistem penghadaman sehingga melambatkan proses percernaan dan menjadikan kelancaran darah yang kurang.Hakikatnya diet yang seimbang dapat membimbing sesetengah masyarakat dari gejala wabak penyakit yang berisiko tinggi.Sebahagian penyakit yang sering berlaku seperti
- Lemah Jantung
- Asthma
- Kolestrol
- Tekanan Darah Tinggi

Ada juga yang salah anggapan bahawa diet itu adalah salah satu faktor mengurangkan berat badan.Ini perkara yang sering berlaku kepada golongan wanita yang inginkan bentuk badan yang ideal.Namun untuk apa kelihatan cantik tetapi tubuh badan menjadi lemah dan kurang bermaya.Kejadiaan ini pula terjadi apabila kadar makanan diambil kurang dari kalori yang diperlukan setiap hari.Didalam sistem badan manusia semuanya saling memerlukan antara satu sama lain agar perjalanan sistem darah dapat berjalan dengan lancar tanpa mempunyai masalah.

Read the rest of this entry »

Technorati , , , , , , ,

Hi! jika anda baru pertama kali melawat blog ini, saya galakkan anda subscribe RSS feed blog ini untuk mendapat pelbagai maklumat terkini. Terima kasih kerana melawat blog mahsuri!

Email This Post Email This Post
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading ... Loading ...

Apa Itu Tinggi Kolestrol?

Masih terngiang-ngiang gelak ketawa arwah Mohammad Aidil. Hampit semua pekerja HID Global masih lagi merasakan akan kehilanggannya. Dari postmortem yang di buat oleh Doktor, dia mengesahkan Arwahnya ada Kolesterol yang tinggi di dalam darah.

Kolesterol yang tinggi di dalam darahnya telah menyebabkan arteri ke jantungnya tersumbat. Ini menyebabkan serangan jantung ke atas dirinya. Wah, rupanya-rupanya kandungan kolestrol di badan Arwah tinggi yang menyebabkan ini semua berlaku. Nampak sihat, badan kurus dan aktif bersukan tetapi kolestrol tinggi.

Apa itu kolestrol tinggi ya?

Kolestrol yang tinggi di dalam badan adalah tidak elok untuk kesihatan kita. Setiap manusia mempunyai kolesterol di dalam badan. 80% kolesterol berada di dalam badan kita dan 20% lagi di hasilkan melalui pemakanan kita. Terdapat 2 jenis kolesterol dalam tubuh badan :

Read the rest of this entry »

Technorati ,
Email This Post Email This Post
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading ... Loading ...
Close
E-mail It