Teknik Relaksasi

Teknik Relaksasi
Berehat. Anda wajar mendapat semua itu, ia baik untuk anda, dan ia mengambil masa kurang daripada yang anda fikirkan.
Anda tidak perlu hujung minggu spa atau percutian yang. Setiap satu daripada tips ini melegakan tekanan boleh membawa anda dari OMG kepada OM dalam masa kurang dari 15 minit.
1. Bermeditasi
Beberapa minit amalan setiap hari boleh membantu mengurangkan keresahan. “Kajian menunjukkan bahawa meditasi harian boleh mengubah laluan neural otak, menjadikan anda lebih berdaya tahan kepada tekanan.
Ia mudah. Duduk dengan tegak dengan kedua-dua kaki di atas lantai. Tutup mata anda. Tumpukan perhatian anda pada membaca – dengan kuat atau senyap – mantera yang positif seperti “saya rasa aman” atau “saya suka diri saya.” Tempat sebelah tangan pada perut anda untuk menyegerakkan mantra dengan nafas anda. Biarkan mana-mana pemikiran mengganggu terapung oleh seperti awan.
Technorati , , ,

Hi! jika anda baru pertama kali melawat blog ini, saya galakkan anda subscribe RSS feed blog ini untuk mendapat pelbagai maklumat terkini. Terima kasih kerana melawat blog mahsuri!

Email This Post Email This Post
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 votes, average: 4 out of 5)
Loading ... Loading ...

Sakit Saraf dan Kerosakan Saraf

Sistem saraf Anda terlibat dalam semua badan anda , dari mengawal pernafasan anda untuk mengawal otot-otot anda dan merasakan panas dan sejuk.
Terdapat tiga jenis saraf dalam badan:
Saraf autonomi. Ini saraf mengawal aktiviti sukarela atau sebahagiannya sukarela tubuh anda, termasuk kadar jantung, tekanan darah, pencernaan, dan peraturan
suhu.
Saraf motor. Ini saraf mengawal pergerakan dan tindakan anda dengan melepaskan maklumat daripada otak dan saraf tunjang ke otot anda.
Saraf deria. Ini saraf menyampaikan maklumat dari kulit dan otot anda kembali ke saraf tunjang dan otak. Maklumat ini kemudian diproses untuk membiarkan anda
merasa sakit dan sensasi lain.
Kerana saraf adalah penting untuk semua yang anda lakukan, sakit saraf dan kerosakan serius boleh menjejaskan kualiti hidup anda.
Technorati , , , , , , , , , , ,
Email This Post Email This Post
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 1 out of 5)
Loading ... Loading ...

Panduan Ibu Bapa Genius

1. Jangan pukul anak dari lutut ke atas.

2. Jangan gunakan tangan/anggota tubuh kita utk memukul anak dengan tangan dan jangan sesekali menampar anak pakai tangan kita. nanti anak jadi bertambah degil dan nakal dan tak boleh control.

3. Rotan/pukul anak di telapak kakinya . Secara saintifiknya ada kaitan dengan refleksologi dan merangsang ke bahagian otak.

Sabda Rasulullah SAW

“Berguraulah dengan anak kamu kala usianya satu hingga tujuh tahun. Berseronok dengan mereka, bergurau hingga naik atas belakang pun tak apa. Jika suka geletek, kejar atau usik anak asalkan hubungan rapat. Lepas tujuh hingga 14 tahun kita didik dan ajar, kalau salah pukullah dia (sebagai pengajaran)”

Read the rest of this entry »

Technorati , , , ,
Email This Post Email This Post
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 4 out of 5)
Loading ... Loading ...

Punca Sakit Leher Dan Kaedah Rawatan

Kerana leher terletak di antara fikiran dan badan, ia cenderung untuk mendaftar konflik di antara mereka, menyebabkan sakit atau ketegangan leher. Ketegangan leher cenderung untuk mengumpul apabila keperluan sama ada badan atau minda diabaikan, mewujudkan ketidakseimbangan tenaga.

Sebagai contoh, badan anda boleh letih dan perlu berehat, tetapi fikiran anda mungkin berfikir bahawa anda perlu bekerja. Ini jenis konflik fikiran-tubuh biasanya menghasilkan ketegangan leher, begitu juga dengan orang lain seperti penumpuan yang berlebihan terhadap bahan-bahan dan kegiatan intelektual pada perbelanjaan dimensi spiritual dan emosi kehidupan kita.

Apabila leher tegang, ia mempunyai kesukaran yang betul menyokong kepala, yang mempunyai berat kira-kira 10-15 paun. Tekanan emosi dan terikan mewujudkan satu beban tambahan pada otot belakang dan mewujudkan lebih banyak ketegangan. Kerana ramai yang tidak tahu bagaimana untuk melegakan ketegangan ini, ia membina dan boleh menjadi kronik. Ketegangan leher, sakit, kebas, dan juga memicit saraf di leher terlalu biasa.

Read the rest of this entry »

Technorati , ,
Email This Post Email This Post
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading ... Loading ...

Minda dan Jiwa – Detox Membantu

Alam sekitar tercemar, kita bernafas setiap hari semua kekotoran, mereka menjadi deposit di dalam badan kita.
Apa-apa keputusan yang membimbangkan adalah disebabkan oleh kesan sampingan mengambil apa-apa bentuk ubat atau perubahan dalam corak fisiologi yang biasanya berbeza daripada fungsi biasa. Radikal bebas ini biasanya merengsakan, memarakkan, umur, dan merosot tisu badan.

Eter negatif, pengaruh rohani dan psikik, emosi negatif, dan corak pemikiran juga dianggap sebagai toksin. Oleh itu, ia menyebabkan tekanan kepada badan yang menyebabkan perubahan dalam fisiologi normal yang menghasilkan gejala yang khusus.

Perlu diingat bahawa tubuh perlu berfungsi dalam kira-kira.

Walau bagaimanapun, ia boleh terganggu apabila badan mengambil lebih daripada apa yang ia boleh menghapuskan atau menggunakan. Ketoksikan kemudian berlaku. Ia adalah bergantung kepada kekerapan, potensi, atau dos toksin yang hadir. Ia boleh menghasilkan kejadian gejala seperti yang telah dipaparkan oleh sesetengah ubat-ubatan dan racun perosak beberapa yang cepat atau serta-merta.
Kekotoran boleh yang amat mencemaskan kepada kehidupan yang mengganggu anda minda yang mantap dan jiwa yang baik. Detoxing sangat membantu supaya anda boleh membersihkan badan anda daripada toksin berbahaya mendapatkan semula prospek yang indah kamu dalam kehidupan.

Read the rest of this entry »

Technorati , ,
Email This Post Email This Post
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 3 out of 5)
Loading ... Loading ...

Masalah Penyakit Saraf

KEBAS di bahagian kaki atau belakang paha yang kadang kala melibatkan kawasan pinggul sering sahaja dianggap remeh oleh kebanyakan daripada kita.

Dengan hanya menyapu salap panas atau mengurut, kesakitan dan rasa kebas tersebut hilang seketika, namun ia menyerang kembali tanpa mengira waktu.

Dalam istilah perubatan, kebas atau paresthesia merupakan satu keadaan di mana kawasan pada bahagian anggota badan seperti kaki dan tangan tidak boleh merasa.

Menurut Pakar Perunding Neurosurgeri (Bedah Otak dan Saraf) Hospital Kuala Lumpur, Dr. Azmi Alias, keadaan tersebut boleh menjadi lebih teruk sekiranya dibiarkan berlanjutan.
Tekanan terhadap saraf

“Kebas atau rasa mencucuk di bahagian aras pinggang hingga ke bawah merupakan antara simptom awal terhadap abnormaliti keadaan saraf tunjang di dalam tulang belakang,” katanya.

Azmi menjelaskan, gejala tersebut boleh berlaku akibat penyakit berkaitan saraf tunjang dan akar saraf yang secara umumnya dibahagikan kepada tiga kumpulan iaitu Extradural (25 peratus), Intradural extramedullary (50 peratus) dan Intradural intramedullary (25 peratus), berdasarkan kepada kedudukannya dengan selaput saraf tunjang atau dikenali sebagai Dura Matter.

 
Tekanan terhadap saraf tunjang boleh menyebabkan pesakit mengalami gejala seperti lemah anggota kaki, hilang keseimbangan semasa berjalan, kebas, hilang kawalan autonomik terhadap pundi kencing dan kesukaran untuk membuang air besar.

Read the rest of this entry »

Technorati , , ,
Email This Post Email This Post
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (8 votes, average: 2.38 out of 5)
Loading ... Loading ...

Punca Penyakit Strok

Beberapa gejala penyakit yang menyerang tanpa amaran seperti strok perlu di titik beratkan.Penyakit-penyakit yang diluar jangkaan atau sekilas pandang itulah yang akan membawa padah apabila ia tidak di pedulikan.Beberapa penyakit yang boleh menjadi punca kepada strok seperti:- Angin Ahmar

Apabila saluran darah tidak berjalan dengan lancar sehingga melemahkan sistem peredaran darah.Ini berlaku disebabkan sekatan darah beku yang menganggu proses kelancaran nutrien dan oksigen ke sel otak.

Read the rest of this entry »

Technorati , , , ,
Email This Post Email This Post
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 1 out of 5)
Loading ... Loading ...

HAEMOPHILIA @ Hemofilia

Hemofilia – Punca dan Tanda-tanda hemofilia
Hemofilia adalah gangguan pendarahan genetik yang hampir selalu berlaku pada lelaki. Seseorang yang mempunyai penyakit darah apabila dia mewarisi masalah tersebut dengan faktor-faktor pembekuan darah tertentu, menjadikan mereka tidak dapat berfungsi dengan baik. Faktor-faktor pembekuan darah yang diperlukan untuk membantu pendarahan berhenti selepas luka atau kecederaan dan untuk mencegah pendarahan spontan. Gen hemofilia boleh mengandungi banyak kesilapan yang berbeza, membawa kepada darjah yang berlainan daripada yang tidak normal dalam jumlah faktor pembekuan yang dihasilkan.Penyakit darah ini boleh diwarisi sepanjang hayat yang boleh membuatkan ketidakstabilan, di mana darah yang membeku akan mengambil masa yang panjang untuk pulih malah mencederakan kanak-kanak dan boleh menyebabkan pendarahan spontan ke dalam sendi dan otot untuk pesakit yang terjejas teruk. Ia didapati kebanyakannya dalam lelaki, tetapi diwarisi dari pembawa wanita.

Read the rest of this entry »

Technorati , , ,
Email This Post Email This Post
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading ... Loading ...

Frigidity @ Hati Dingin

Apakah hati dingin? (Frigidity )

Frigidity (Hati dingin) secara umumnya digunakan untuk merujuk kepada libido yang rendah (seks) pada wanita. Istilah ini sering digunakan dengan tidak betul untuk menggambarkan seorang wanita yang emosinya sejuk atau tidak bertindak balas seksual pasangan itu.

Kekurangan nafsu seks secara psikologi yang tertanam dalam minda bawah sedar seseorang dan dikaitkan dengan isu-isu yang lebih besar yang harus ditangani atau dibincangkan. Dalam sesetengah kes, wanita mungkin mengalami libido yang rendah dan enggan atau mengelakkan keintiman seksual atau mereka boleh bertahan tanpa mampu untuk mencapai orgasma, mencari keseronokan sedikit dalam hubungan.

Dalam kes-kes lain, wanita mungkin mengalami kesukaran untuk terangsang atau seks juga boleh menyebabkan kesakitan atau ketidakselesaan . Tetapi sama ada punca emosi atau fizikal, hati dingin boleh mengakibatkan konflik dan tekanan dalaman hingga boleh membuatkan hubungan tidak mesra.

Read the rest of this entry »

Technorati , , , ,
Email This Post Email This Post
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading ... Loading ...
Close
E-mail It